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質問
私と同じような経験をしたことのある人で、虚弱体質改善方法や前例はありますか？あったら情報提供おねがいします！私は社会人2年目の女子社員（24歳）です。大学時代から疲れやすかったのですが、風邪はそこまでひきませんでした。 しかし、社会に出てから、頻繁に風邪（＝高熱、下痢、ときに嘔吐）を頻繁に引くようになってしまいました。 家族からも理解を得られず、とりわけ母親に理解を求めてしまうんですが、「気持ちで負けてる、神経使いすぎじゃ？」「そんなに弱いのはりかいできん」と総スカンを食らってしまう始末です。しかし、繰り返し母親に理解を求めてしまいます。親だからきっといつか理解してくれる、と幼児のような考えにまだ囚われております。 私の思い当たる節では、小中高生時代にいじめにあい、引っ込み思案になり、人とかかわってこなかった（でも大学時代の友達はいます）。そのことを家族にも理解を得られず、まして他人にはなおさらわかってくれないと思い込み続けていました。しかも、母は私が対人関係の処理の仕方が苦手なのをわかっていて「要領の悪い」となじり続けていました。私は自分はダメな女なんだって思い込んでいます。今も尚続いています。 そのためか、他人とのコミュニケーションスキルを身につけないまま大人になって、社会人になり、生活が一変した。常に蛇ににらまれたカエルのような気持ちになっています。そこに持ってきて、会社との付き合いや友人との付き合いが加わりました。それまでは友達との飲み等は月に1回しかありませんでしたし、しかも会社との飲み会や2次会等に慣れていませんでした。今の私の上司は苦手な人で、いつも顔色をうかがって行動してしまいます。要するに社会不適応なことで今つまづいていることです。 しかも、大学時代から食べる量が減り、体重も減っていきました。今も少食のままです。だから体が弱ってしまったのかもしれません。 今、これらの問題や体質の改善に取り組んでいるのですが、全く有効な方法が見つからず、焦りが募るばかりです。 私と同じような経験をしている、もしくは経験した人はいますか？改善＆克服方法や前例はあるのでしょうか？ そういった前例がないことはやりたくないですし、リスクが高いですし、失敗に終わるばかりか、事態が悪化しかねないから、そういうことはゼッタイ避けたいので。

回答
こんにちは、私は現在大学４年でトピ主さん同様、虚弱体質です。 小学校ではバレーボールなどをやっていたので体力もありましたが それ以降授業以外で運動をしなかったという理由と、母親の遺伝（虚弱体質）もあり・・・。 風邪をひいたら中々治りません ひどいときは、咳が止まらず苦しいことも。 数時間歩くと背中にダルさが出てきて、相当しんどくなります。 おそらくこのままだと子供も産めないのでは？と周囲に心配されるほどです・・・ ですが日頃から色々とトライしています 今は女性専用フィットネスクラブみたいのに通って筋肉をつけています その他には体にいいという機械（何十万もしますが、母も私も虚弱体質だったのが軽くなりました）を毎日使ってます そのお陰で母親はもうすっかり元気です。 あと漢方でも虚弱体質専用のものがありますが、それもいいですよ

出典：Yahoo!知恵袋

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